Baaquli Quudinta Gaabinta Eeyaha
- Waxay qaadi kartaa 1-2 koob oo cunto ey ah, iyadoo sidoo kale ku xiran cabbirka cuntada eyga. Baaquligan quudinta gaabiska ah wuxuu si wax ku ool ah u gaabin karaa quudintiisa wuxuuna ka hortagi karaa ceejinta, cayilka iyo dheefshiidka.
- Soo bandhig xayawaankaaga cunto tartiib tartiib ah. Naqshadda ku jirta baaquliga waa mid cilmiyeysan oo qoto dheer. Waxay kordhisaa waqtiga quudinta xayawaanka rabaayada ah. Kordhi isdhexgalka iyo madadaalada habka cunista xayawaankaaga.
- Cunnooyinka eeyaha ee gaabiska ah aad bay u fududahay in la isticmaalo oo la nadiifiyo oo biyo lagu raaci karo ama lagu ridi karo makiinada weelka lagu dhaqo iyada oo aan waqti iyo dadaal badan lagaa helin.
Sifooyinka Badeecada ee Awoodda leh



Naqshadaynta qaab-dhismeedka sayniska
Naqshadeynta qaabka sayniska ayaa si wax ku ool ah u yareyn karta xawaaraha cunista eeyga waxayna dib u dhigi kartaa waqtiga cunista. Tijaabada ka dib, waqtiga cunista waxaa laga kordhin karaa 5 daqiiqo ilaa 20 daqiiqo marka la eego isla xaddiga cuntada. Waa 4 jeer ka dheer!
Ha ka welwelin inaad simbiriirixanayso
Suufka aan simbiriirixan ee hoose wuxuu ka ilaaliyaa in Suufka Cuntada ee Slow uu simbiriirixo. Tani waxay eyga siinaysaa dareenka ah inuu wax ka raadsado duurjoogta, isagoo isticmaalaya sankiisa iyo carrabkiisa si uu u helo cunto u dhaxaysa caqabadaha. Habkan sahaminta iyo urinta ayaa cunista ka dhigaya mid aad u is-dhexgal badan oo xiiso leh.
Dusha siman iyo walxo tayo sare leh
Baaquli Cuntada Slow Food Bowl waxa uu ka samaysan yahay agab cunto oo ammaan ah, dusha siman, oo ABS xoog badan leh. Eygaagu si ammaan ah ayuu u isticmaali karaa.











