| Magaca Badeecada | |
| Alaab | Xariijimo milicsi leh, Maro, Bir aan daxal lahayn |
| Midab | 8 Midab |
| Cabbirka | S,M,L |
| Miisaanka | S:62g; M:88g; L:128g |
| Waqtiga Bixinta | 30-60 Maalmood |
| MOQ | 300 oo xabbo |
| Xirmo | Baakada Hal Opp ah |
| Astaanta | La Aqbalay |
Qoorta Xayawaanka ee Jilicsan: Aad u raaxo badan, jilicsan, iyo waara. Qoortan eyga waxaa lagu dahaadhay maro jilicsan oo neefsan karta oo qoorta eygaaga ka ilaalin doonta cuncunka.
Maaddada 3M ee Milicsiga leh: Qoolkeena eyda ee milicsiga leh oo leh shabag nayloon ah ayaa u oggolaanaya xayawaankaaga in lagu arko xitaa marka uu iftiinku yaraado.
Qoorta Eyda ee eeyaha waaweyn: Giraanta xarigga birta ah ee waara waxay leedahay awood rarid oo weyn iyo xoog jiidis ah eeyaha xooggan ama kuwa waaweyn.
Waajib culus & Fudud: Ku habboon dhammaan noocyada iyo cabbirrada, qoorta eydayadu waa mid culus oo shaqaynaysa waxayna leedahay suun fudud oo si fudud u shidan oo u dami kara.
