Mea Fafaga Faagesegese mo Taifau Masani, Faaitiitia o le Popole ona o le Fiu
Fa'amatalaga Pupuu:
【FA'AITIITIA LE POPOLE, LE FIA MA AMIOGA FA'ALEAGA】E fesoasoani e fa'ato'afilemu ma fa'amalieina lau fagafao e ala i le fesoasoani e fa'asa'oloto endorphins e ala i le fa'alauiloaina o le mimilo. O se isi auala saogalemu lea mo lau taifau e mimilo ai. Lelei mo taimi faigata e pei o asiasiga a foma'i manu, taimi e ta'ele ai, tipiina o fao, toe malosi mai manu'a fa'apea fo'i ma afa ma fa'apapa afi.
【FAUTUAGA E FOMAI TA'AVALE MA FAIA'OGA】Toe fa'afo'i uma masaniga o le mimilo ma fesoasoani atoatoa e fa'aitiitia ai le taimi e fa'aa'oa'o ai i totonu o le pa. E fetaui lelei ma ituaiga uma o mea'ai ma mea'ai, e amata mai i le yogurt, pinati pata ma mea'ai e mafai ona fa'asalalau, mea'ai mata, mea'ai susu, mea'ai mago ma mea'ai vai, e mafai ai e lau fagafao ona fiafia i sina mea'ai. O se faiga lelei atoatoa mo le tu'uina atu o mea fa'aopoopo, vaila'au ma mea'ai. Fa'amalosia amioga lelei ma sui le popole i se mea'ai e umi se taimi e fa'aa'oa'o ai i totonu o le pa. Mea e fafaga malie ai maile.
【SOIFUA MALOLOINA O NIFO】O foliga mafiafia o le Lick Mat e fa'aleleia atili ai le miti, lea e maua ai le faua e fesoasoani e puipuia ai nifo ma laulaufaiva o lau fagafao. E valuina ai fasi mea'ai ma fasi mea e mafua ai le manogi leaga mai le laulaufaiva o lau fagafao, e fa'aleleia atili ai nifo, laulaufaiva ma le manava fou. O le Licking Mat Muamua.
【TAU'AINA MEA'AI MĀLOLOINA】'Au'auna atu i le yogurt, pinati pata, mea'ai palu, mea'ai fa'apala ma ituaiga uma o mea'ai fa'alenatura ma maloloina. E fa'amautu mea'ai i luga o le fala lea e fa'agesegese ai le 'ai ma fa'aumiumi ai le fiafia. E itiiti kalori, mea'ai maloloina ma umi ai le taimi e 'ai ai. E TOLU FA'ATA'ITA'IGA O LE FOGAFALE: E fetaui lelei le Playdate (Squares) mo mea'ai laiti, aano o manu mata po'o i'a. Soother (Dots) mo mea'ai e tafe, ma Buddy (Crosses) mo mea'ai mafiafia e mafai ona fa'apala.
【FA'ALELEI I LE SI'OSI'OMAGA MA SAOGALEMU】LEAI SE SILICONE. FA'AMOLEMOLE VA'AI LAU FAGAFAO. O LENEI FA'A'A'A'A E LĒ O SE MEATA'ALO LAU E TA'IFAU AI. Fa'amolemole va'ava'ai lau fagafao. Afai e iai sau tama'i maile po'o se tagata e iloa e lamu, fa'amolemole oka se Tuff. E matua malosi lava ma e 100% saogalemu i le fufulu ipu. O le Fa'a'a'a muamua mo Taifau!
