- Yabwino kugwiritsa ntchito ngati chakudya chofulumira kuti muchepetse kutupa ndi kudya mopitirira muyeso
- Chakudya chimagwera kuchokera pakati pa chidebecho m'matanthwe 6 osiyanasiyana komwe chiyenera kuchotsedwa
- Ingagwiritsidwenso ntchito podyetsa chakudya chouma tsiku ndi tsiku
- Mphete ya rabara yosatsetsereka imasunga maziko ake pamalo ake
- Kwa amphaka kuyambira miyezi itatu kapena kupitirira apo







